野菜中心の食習慣でダイエット

ダイエットにはやっぱり普段の食生活が重要。タジン鍋は、手軽に野菜が調理できる鍋ということで、野菜中心の食習慣が身につき、ダイエットの成果もでそうです。素材の組み合わせでも色々と楽しめそう。

そこで、タジン鍋の簡単料理レシピや体験談などを調べようと口コミをチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。

大根おろしとゆずとポン酢

・普通にご飯食べたんじゃ太るのが心配。サラダは冷える。そこで野菜を入れてレンジで５〜６分で蒸したての美味しいお野菜が食べられるので、とっても重宝しています。（30代女性）
・野菜、肉、魚、いろいろ入れて、たれを適当に作って、食べてます。栄養素は逃げないわけだし、油はほとんど使わないし、ヘルシー。（50代女性）
・鍋と違って野菜類と肉やつみれなどを入れて蓋をしてコンロに掛けるだけ。大根おろしとゆずとポン酢で。（匿名）
・野菜は少しお焦げができた方が絶対美味しいです。（40代女性）
・何も味付けしなくても、とても美味しくお野菜が頂けます。（匿名）

おいしく蒸し料理ができました

・残った野菜でも何種類か取り合わせてポン酢やノンオイルドレッシングで美味しい。お肉を使うときは下味をつけます。（50代女性）
・大根おろしをすりおろして、その上に豚肉やもやし、たまねぎ、にんじんなどの野菜をちりばめ、ぽん酢をかけてヘルシー料理に舌鼓。（40代女性）
・野菜の水分だけで、本当においしく蒸し料理ができました。何よりも手間いらずなのがうれしいです。（50代女性）
・野菜中心の食生活に切り替えるために購入。簡単に蒸野菜が食べられて良いです。（30代女性）
・味付けしなくても素材の甘味や旨味を活かしてくれます。茹でて食べるよりも濃い感じです。（30代女性）

太り気味でメタボが心配

・太り気味でメタボが心配で菜食をと思い購入。野菜と豚バラ肉でレンジで７分チンしてポン酢醤油で食べました。野菜の美味しさが凝縮された感じ、とにかく美味しかった。（匿名）
・魚介類と一緒にご飯を入れて炊き上げると、おこげができて、美味しいパエリヤ（もどき）ができます。（30代男性）
・野菜を切って鍋に山盛りに入れた上に薄切りの肉をのせ、水をいれないで蓋をして火にかけると、手軽でおいしい料理ができあがります。（匿名）
・無水だから野菜も甘くなりおいしいです。味付けも和風でも洋風でもたれ次第なので楽ちんです。（30代女性）
・野菜を無駄なく使えるので助かっています。味付けしだいで和風・洋風・中華風とアレンジできるので毎日のように重宝しています。（匿名）

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