アルパカってセーターとかに毛が使われていたりするよね。見た目羊とラクダを合わせたような感じです。首が長めのの羊と云った風です。私的に羊よりアルパカの方がキュートな顔だと思います。これがテレビのＣＭに出ているそうで、女子供を中心に人気急上昇中なのだとかー。うんうん確かに可愛い。のほほんと笑ったような顔がなんとも愛くるしいではないですかっ。しかし私はまだそのＣＭ見たことないですよ。クラレのＣＭだそうですが、その会社自体も知りません。アルパカって南米のペルーあたりの動物だそうです。毛を取るための動物です。ペルー辺りの動物でラマっていうのもいるけど、顔は似た感じですね。

ところで、そのアルパカってどこに行ったらいるのかなー。動物園にいるのかなーって調べてみたら、テレビのＣＭに出たアルパカちゃんは、那須高原にいるそうです。那須のアルパカ牧場ってところにいるみたい。ブログなんかもあるんで、アルパカ・那須で検索するとすぐ出てくると思いますです。アルパカ牧場内を見学できるツアーなんかもあったりして、アルパカグッズも買えたりするようです。私としましては、毛刈りが見てみたいです。大きさってパソコン画面で観るとよくわかんないけど、体の大きさも羊程度なのかな？去年は羊の毛刈りを見学しました。刈る人ってすごい重労働だよー。押さえつけながら毛を刈るんだもん。きっとアルパカも同じ感じなのかな？？毛を刈られて裸ん坊になったアルパカちゃんを見てみたいです。

楽天で普通に買い物してたけど、これを利用しない手はない！ネット上のアウトレットモールが楽天に出来ていたなんて知らなかった、もっと早く知りたかったなあ。インナーの訳ありなんて使用するには全然差支えない状態だったりするからとてもお得だしね。穴があいてたら使えないだろうけど、致命的な欠陥は見当たらないんだもん。

あと枕！枕の訳ありってどういうの？って思ったけど、これも外装が少しくしゃくしゃで汚れた感じがするだけ。袋を開けたら普通の商品なんですよ。何の問題もないわけです。値段は元々の値段の３割引き。送料は無料でした。ありがたやー。

あと楽天で買った訳あり商品は食糧もあります。いわゆるグルメとジャンルされる訳ありなんです。普通のと変わらない味なんだけど箱とか商品に若干キズや汚れなどがついてるんだけど（形がゆがんだものとか）それを５０％オフでゲットできちゃうんです。

それとは別に賞味期限が近い商品（といっても私のときは２か月余裕ありました）紅茶とかコーヒーとか、そういったものも訳ありとしてかなり安く入手出来ちゃうのです。

●材料
・小麦粉・・・１００ｇ
・バター・・・１００ｇ
・砂糖・・・１００ｇ
・卵・・・１００ｇ（２個くらい。ちょっとくらい重さが違っても気にしない＾＾）
・ベーキングパウダー・・・小さじ1/2くらい

ベーキングパウダー以外の材料は全部同じ量で、ボールに入れて混ぜて型に入れて焼くだけ。１８０度で５０分くらいかな。 バターケーキ（パウンドケーキ）のレシピも色々あったりしますが、基本はこの通りです。パウンドケーキという名前も「全部の材料を１パウンド入れるから」パウンドケーキっていうそうよ。重さをパウンドでいうのって、イギリスですよね。昔の言い方なのかな？今はグラムでいうのかも。 基本のパウンドケーキを覚えたら、これにドライフルーツや、クルミや、チョコチップなど入れて、バリエーションが楽しめます。多分パウンドケーキがお菓子の中で最もお手軽、だよね？ 話はクールポコにもどりますが、まじめさんは今でこそ腹巻はちまきオヤジの格好をしていますが、もと金髪兄ちゃんだったそうで、その頃の写真が出てたよ。わーーー、今と全然違う。金髪だとある意味「よくいるタイプ」。今のはちまき姿の方が似たような芸人がいなくて、絶対いいっ。 相方はせんちゃんというのですが、せんちゃん少々ボケてて可愛いです。 この二人ねー、かなり人間性良いのだと思います。全然邪気が感じられない。親孝行みたいだし。 ネタ以外の、普通に話をしている姿を見て、もっと好きになっちゃいました（＾−＾）

そしたらさ、もうさ、当日券に頼るしかないんです。チケット情報を知るのが遅れたのもあるけど、あまりにも急だったもんで、友達が「当日券がもし手に入らなくてもいい」って言うんだもん。私はこの友達を誇らしげに思うよ。ファン心理としてわからないでもないの。きっと私だって同じ事言うと思うし。ジャニーズJr.の中でも彼が一番好きな理由は嵐の大野くんのドラマ「魔王」ってあったじゃないですか？その前にも花ざかりの君たちへでチラチラ見てたんだけど、魔王の芹沢直人役を見てハッキリと彼のファンになったんです。

去年、彼の舞台ヴェローナの二紳士ていうのとEndless SHOCKっていうのを友達が観に行ったらしく、そのときの感想を聞いて私も一度はミュージカル舞台が見たいってずっと思ってたんです。どんどん格好よくなってくし、これから益々ファン出来ちゃうと予想。これはなんとしてもグリース観に行かないと！友達にも当日券をなんとか抽選で引き当ててもらいたいものです。

体によくても口の中がどうにかなっちゃいそうだもん、副作用はないみたいだけど口の中が大変なことになりそうだし。と思って諦めようとしてたら、ノニの成分だけを濃縮してカプセルにしたサプリメントあるそうじゃないですか。そういえば何度か目にしたことがある。プロレスラーが広告にのってた！北斗昌だ。夫婦そろってプロレスラーなんだよね。ダイエットに挑戦してるんだ？サイズダウンした話が紹介されてる。うーん、ダイエットに成功してても、あまりわからないんですけど〜。

ちょっと検索して探してみよう。「ノニ濃縮ソフト」これだ。これを試したらいいんじゃない！効能や効果を見るとダイエットや美肌、日々の健康にいいみたいだよ。だったらやっぱり注文して試してみることにしよう。どれくらい飲み続けたらいいのかなー？とりあえず３ヶ月分を注文しました。まだ届いてないけど効果が現れたらこの日記に続きを書きますね。

そうじゃなくて個人の方が経験談として語ってるブログが読みたいんですけど！メリットやデメリットとか知りたいじゃないですか。んで、納得出来たら試してみたい、試す勇気を蓄えるために知識を取り入れたい。なのに、業者さんばっかり〜。そりゃ最後はそういった美容整形さんにお世話になるけど、とりあえず、は！ＰＲＰ注入したよ、血液から〜！的な内容が読みたいんだってば。どうしてこんなにないんでしょう。

まず、そこから考えてみた。たぶん、まだそんなに経験した人がいない。または、ブログを書いて人に読んでもらうほどの効果がないか、本当に効果絶大で人に教えたくない。の、どれかじゃないでしょうか。私がもし実際に試してみて、すごく効果があり若返ったとしたら。うん、絶対に誰にも教えません。

ブログに書くなんて絶対にしないもの。そして、またその逆で失敗したとしよう、効果がなかったとして、ブログに文句を書く？と聞かれるとこれまた書かない。何故なら病院側に訴えられたりしたら怖いもの〜！だからブログが見当たらないのかしらん？１年後は経験者のブログが増えてる事を祈ります。成功話を特に望みます。

どうですかねー、このお色。渋〜。定番のバーバリーチェックも良いけれど、シックにグレーっていうのもいいではないですか。 やややっ、最初で２万３６００円と書きましたが、これは半額の値段でした。元値はなんと４３０５０円なり。うはっ。たっかい。マフラーに４万か。これ買ったら一生ものだわ…と、庶民の私は思ってしまいます。

なるほどねー。ちゃんとした老舗のカシミヤ商品ってこんな値段がするんですね。はー、そうか。これだけのものならきっと毛玉にもならないのだろう。女性雑誌見ると、こんなような値段のものばっかり載っているじゃないですか。マフラーで４万とか、ブーツで６万とか。不況不況といいつつも、日本ってやはり豊かなのねん。

そういえば、不況対策として、国が全世帯対象に給付金を支給してくれるそうな。今日のニュースで見た。一世帯あたり約３万円ほどらしい。うちは夫婦二人なのでもっと少ないかも。これってどう？経済対策になるのか？これで消費が増えるのか？っていうか、消費拡大さえすればいいのか？街頭インタビューで庶民のみなさんが答えていました「貯金します」。そうだよね、消費してしまうことなく、私も貯金するな。うんうん。 あ、でも３万の給付金がもらえたら、このマフラーが買えます。さて、どうしましょう…（笑）

鎌倉を含む関東地方の紅葉はまだまだのご様子。今はやっと甲信越くらいまで来たところなのかな。肝心の鎌倉は、１１月下旬くらいだそうです。遅い〜。１１月下旬か。そんなころこっちは雪だらけかも。 鎌倉幕府があったころといえば、１２世紀。１２世紀って…ドンペドロ１世の時代より前ですね…って、こういう歴史事は、漫画で読んだ知識が基準になっている私です。しかもヨーロッパ。ちなみにドンペドロはスペインの王様です。

鎌倉の紅葉に話を戻しましょう。鎌倉の名所といえば、源氏山公園、鶴岡八幡宮ですね。あと、近場では箱根ですか。鶴岡八幡宮の大イチョウは有名ですね。このまえテレビでも中継してました。すっごく大きいです。イチョウってこんなに大きくなるんだってくらいに大きいですよっ。

箱根美術館の紅葉もすごいですねー。ってまるで行ったような口をききますが、そうではなくて、行ってみたいので、ネットで検索して調べたんです。で、箱根美術館。あ、これって、大崎 善生氏の小説、タイトル忘れちゃったけど文庫の『九月の四分の一』に入っている最初の短編に出てくる美術館だ。なるほどここなのか。大崎氏の小説はなぜ女性？しかも一人称？しかもすっごく女性らしい。なぜだ。なぜ男性なのにあんな心理描写がかけるんだ。私は『いつかマヨール広場で』が大好きだった。

ま、それは置いといて、箱根美術館の茶室から見える日本庭園の紅葉が素晴らしいそうです。

鍋のレシピで人気あるのってどれなのかな？我が家はだいたい寄せ鍋、というか、好きなものなんでもぶち込み系です（笑）水炊きじゃなくて、最初から味つけてます。味付けした上でグツグツ煮込みます。我が家は鍋の汁をグビグビすごい勢いで飲むので、汁たっぷりに作ってもすぐなくなっちゃうんですよね。

昨日は、コラーゲン鍋にしました。コラーゲン鍋っていったら大層なもののようですが、作り方はいたって簡単♪土鍋で手羽先をこげるくらい焼いたら、それに野菜入れて、水入れて、グツグツ煮込んで、好きなように味付けするだけっ。昨日はニンニク＆生姜もたっぷり入れて、あとは塩コショーで味付けしました。ダンナさんが「うまいうまい」と言って食べてました♪骨付き肉は、いいダシが出ていいですね。

普段は、あさりを入れた鍋が多いです。あさりは、これまたいいダシが出ますよねっ。どんな鍋をするときでもだいたいあさりは入れちゃいます。昨日は入れなかったけど。今度はキムチ鍋にしようかな。あんまり辛いのは得意じゃないので、そこそこの辛味で。で、ニラとニンニクもたっぷり入れてっ。次の日においそうです〜。でもキムチ味で、豚肉＆ニラの組み合わせってすんごく美味しいですよねっ。もつ鍋、というか、もつ煮込みもときどき作ります。もつ鍋ともつ煮込みってどう違うのかな？？もつ煮込みも、独特のにおいがあるけど、美味しいですよね。おやじッぽい食べ物ですね（笑）。

さーて、今日のお昼はね、昨日のコラーゲン鍋の残りにパスタを投入して、スープパスタにして食べるのですっ。

私はロクシタンのピュアシアバターを使っています。１００％天然ものなので安心して使っています。人によっては、合う合わないっていうのがやはりあるとは思いますが、アトピーの私が使って大丈夫なら、まぁ良いのではーって思います。シアバターだけでアトピーが良くなるとは思いませんが、ひどい乾燥は防いでくれると思いますよー。

アトピーの人で、無理しても保湿も何もしないで自然治癒力にまかせる！って考えの人がいますけど、きっとそれは間違いで、まぁ本人がそうしたいなら間違いでもいいんですけど、保湿をしておいた方が、自分も楽で、さらにお肌にもいいって思います。それに、変な混ぜ物がないのも安心です。

でもきっと安すぎるのって、なにやらワケがありそうで…偽モノとか、別の油を混ぜてあるとか、そういうことがありそうなので、あまりに安いものには手が出ません。ロクシタンなら、超有名なので安心かなって思います。有名企業は下手なことしないと思うから。

あと、生活の木の固まりで売ってるやつもちょっと気になります。生活の木もアロマテラピー専門のお店だから、あそこも変に質の悪いものは扱ってないと思います。

ネットで効果効能を調べると、美白にもいいとか、リウマチにもいいとか、とにかく万能選手みたいに書いてあることが多いです。あ、髪の毛にもいいようです。私は１つのものを何通りにも使うっていうのが好きなので、その点でもシアバターはお気に入りです。これ１つあれば、ってものがあると、旅行のとき便利だからでーす。旅行に、ガチャガチャ化粧品類持ち歩くのって面倒でイヤなんです。わざわざ小さい容器に入れ替えるのも好きじゃない。シアバター１つバッグに入れるだけでＯＫなんて、手軽でいいわー♪ビバッシアバター♪♪

アフリカではお料理にも使ったりするそうです。へーっシアバターって食べられるんだぁ。

セルライト用オイルでは、ヴェレダのホワイトバーチのオイルが人気あるんだって。ヴェレダね、ハンドクリームとか以前使ってたよ。ドイツ、あれ？スイスだっけ？のオーガニックコスメです。そのホワイトバーチのオイルを知る前に、ニールズヤード（こっちはイギリス。オーガニックじゃないけど）のセルライトオイルを使っていたのです。商品名は忘れてしまいました。１本まじめにマッサージしました。マッサージ用のブラシも購入して。最後の方になってくると、オイルがなんだか酸化したような匂いになって（購入して何ヶ月もたったわけじゃないのに）、最後の最後は捨ててしまいました。

それで、次は、ヴェレダのオイルも気になっていたんです。でも買わずじまい。なぜかっていうと、ホワイトバーチって白樺のことなんです。私は、果物にアレルギーがあるみたいで、桃の汁とか唇につくと腫れ上がってしまうのです。で、白樺の花粉かな？が果物の桃とかイチゴの成分とにてるので、白樺アレルギーの人は果物に要注意、果物アレルギーの人は同じく白樺に注意って、いうのを見たことがあるのです。ヴェレダのセルライトオイル、買ったはいいけど、白樺に反応して使えなかったらもったいないし、と今まで試してないのです。

成分みて、白樺をぬかした他のエッセンシャルオイルでブレンドして、自分でマッサージオイル作ろうかな？そうしたら安心ですよね。エッセンシャルオイルも同じのばかり使っていると、身体がなれちゃって効き目が薄れてくるらしいから、ときどき別のを使うようにするといいんだって。ちなみにセルライトに良いとされる精油は、グレープフルーツ、ジュニパー、パチュリなどです。

浴槽にぬるま湯ためて、その中で洗剤とかして（うちは粉石鹸または重曹）布団入れて足で踏む。あんまりドシドシやると羽が壊れてしまいそうなので、なるべく柔らかく行います。布団が水分含んで膨らんでくるので、うまく踏めません（￣へ￣|||）それでも頑張って踏み続けます。全体的に洗えたなと思ったら、浴槽のお湯を何度か換えてすすぎます。水分含んだ布団は持ち上げるのが大変です。なので、浴槽の淵にしばらく置いておいて、水が勝手に流れ落ちるのを待ちます。時間は適当です。で、ある程度になったら干します。まだまだ水を含んでいるので、物干し竿にかけるのがまた一苦労です。しかも１日じゃ乾きません。そこで便利なのが布団乾燥機です。ある程度乾いたら、布団乾燥機にまかせるのが一番です。二日も三日も干して乾かそうなんて…その間にカビてしまいそうです。

あ〜この大変さ、どうにかならないかなー。と思っていたら、通販生活でよさ気な羽布団見つけたんです。『ミンシャン羽毛合せ布団』というものです。この布団は、二枚重ねになっているので、夏は肌かけ１枚にして、寒い季節は２枚合わせて、とそのような使い方ができるんですよ。いいー。そして２枚バラバラにしたら、６キロ以上の洗濯機で洗えるのですよー。この布団さえ買えば、もう風呂場でふみふみしなくてすむんだな〜。

私が欲しいのはダブルサイズ。シングルからクィーンサイズまであります。値段はダブルで７万しないくらいなので、まぁ高い方ではないですよね。激安すぎる羽根布団は、クズのような羽根であんまり温かくないらしいし、ある程度のものがいいですよね。通販生活はものの質にこだわっているので、多分信頼できるんじゃないかと私は考えております。 でもね、まだ買ってないんです。車買ったらお金なくなっちゃって（＾＿＾；）。布団買うお金ためよっと♪

バクテロイデス菌が生成する有害物質とはアンモニア、硫化水素、アミン、フェノールなど。これらの腐敗性物質は、口臭 や体臭などの悪臭の原因となっている場合もあります。しかし最も問題なのは、発ガン性物質を作り出してしまうこと。良 い面もある反面、発ガン性物質生成とはちょっと穏やかではありませんね。腸内環境のバランスを上手にとり、このバクテロイデス菌が増えないような生活をすることが便秘解消にもつながってくるのです。

悪玉菌がどのように有害物質を作るかというと、動物性脂肪やタンパク質のカスを餌に増えてゆき有害物質を作り出します 。ここ数年は家庭でも洋食傾向が強まり、食物繊維が豊富な根菜類などが食卓にあがらなくなってきていることも原因のひ とつでしょう。肉類を多く摂る人は悪玉菌優勢の毒素がたまった腸内環境へと導きやすくなってしまっています。ストレス や運動不足もまた便秘の原因。できるだけ便意をもよおす運動と食生活を心掛けることで善玉菌の多い便秘知らずの腸に！

人間が生きていく上で必要 なアミノ酸は２０種類とされ体内で作り出せない９種類のアミノ酸を「必須アミノ酸」、他アミノ酸や脂肪、糖などを使用 し体内で生産される１１種類を「非必須アミノ酸」と言います。体の機能を正常に保つため、必須アミノ酸は食物から摂取 しなければいけません。非必須アミノ酸も加齢と共に生産出来る量も減少していきますので、食物から摂取する必要があり ます。コラーゲンの原材料になるので新陳代謝を活発にし、バストアップ効果を高めます。

また、アミノ酸を摂取し、運動 を行うと筋肉がつきますので体脂肪の燃焼効果が上昇します。バストアップ効果だけではなく、ダイエット効果も期待出来 るのです。アミノ酸を多く含む食品として、鶏卵、鶏肉、豚肉、牛肉、鮭、鯛、牛乳などがあります。アミノ酸を普段の食 事で摂取するとしても、何かと忙しい社会人には不足しがちなので、飲み物やサプリメントなどで補うと良いでしょう。尚 、必要量だけ吸収すると尿で排出しますので、不安はありません。