ちょっと前から友達に勧められて白湯ダイエットなるものに挑戦しています。私はまだそんなに効果があるようには感じないのだけど、友達は３か月くらいで７キロ痩せたのです。劇的に痩せたわけじゃないけど、数字からして無理なく痩せていってるような気がしませんか？

げっそりって感じではなく、自然な感じで痩せていってるのです。合う合わないの体質があるのかもしれませんが、少なくとも友達は効果があったわけです。私の体質にも合えばいいな〜。友達がこの白湯ダイエットを知ったきっかけは元々健康のためにヨガをしていて、ヨガのインストラクター千葉麗子さんって方がしている有名なダイエット方法なのだそうです。

ちょっと熱めの白湯を５分くらいかけて毎日２，３杯ゆっくり飲んでいるだけっていうから驚きました。続けて飲むのではなくて、一日で、だそうです。どうしてダイエット効果があるのでしょうか。

友達がいうには「多分、体が温かくなって新陳代謝がよくなった結果、余計な脂肪がなくなっていくんじゃないかな？」と言ってました。このダイエット方法にしようか、フィットネスクラブに通おうか、かなり迷いました。だって今まで簡単なダイエットで効果が出た試しがないのです。出ても長くは続かず、すぐ元の体重になったりとか。

この白湯ダイエットを私はお風呂に入りながら挑戦しようかと考えています。湯船に浸かりながら、ゆーっくりと白湯を飲むってわけなのです。すぐに効果が出るといいんだけど、やっぱり体質がありそうだしなあ・・。

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